身体のクセでわかる骨盤のゆがみとは?!

骨盤がゆがむ身体のクセ!こんなことしていませんか?

無意識にいつもしているクセや姿勢のせいでいつの間にか骨盤がゆがんでいるなんて・・・恐ろしい!!

例えば・・・

  • あぐらをかくことが多い
  • 足を組むクセがある
  • 片足立ち

ひとつでも当てはまる人は要注意ですよ!!

なんで骨盤がゆがむといけないの?

よく整体や雑誌、テレビなどで骨盤に注目した治療やエクササイズ、体操なんかが紹介されていますが

そんなに重要なの?と思いませんか?

重要なんです!!

そもそも骨盤は身体の中心にあり要の部分です。姿勢を保つのに座っていても立っていても土台となるところなので骨盤がゆがみ、安定していないとキレイに姿勢を保てません。

また骨盤内には重要な働きをしている内臓もたくさんありますし、その働きを司っている神経は仙骨という背骨の延長線上の骨盤を形成している骨の穴から出ているので内臓の働きにも重要なところなんです。

体のどの部分でも同じですが、骨格、骨の位置がずれてしまうとそこにある神経、血管、内臓などが本来の機能を果たせなくなってしまうのです。

クセでわかる痛みのサイン!

  • あぐら、猫背・・・骨盤が後ろに傾きやすいので腰痛、ギックリ腰になりやすい
  • 足を組む・・・左右の骨盤の高さがずれてしまうので腰痛、坐骨神経痛になりやすい
  • 片足体重・・・これも同じように左右のずれが出てしまうので腰痛、坐骨神経痛に気を付けなければなりません

このようなことをしてもすぐに症状が現れるわけではありません。

毎日のクセが少しずつ骨盤をゆがめてしまい色々な症状の原因になっています。

辛い症状が出ている方はもちろんですがまだ痛みとして表れていない方でも

こんなクセがある方は早めに改善した方がいいですよ!

整体でわかる身体のクセや痛みのサイン!に関連する記事

ストレスでも姿勢を悪化させる!身体のサインを見逃すな!!

ストレスでも姿勢を悪化させる!身体のサインを見逃すな!!の画像

ストレスでも姿勢を悪化させる!身体のサインを見逃すな!!

姿勢が悪いのは背骨や骨盤だけのせいじゃない 忙しい毎日でストレスを感じず生活している人なんてほとんどいないと思います。 そんなストレスが原因で姿勢が悪くなり腰痛や肩こりに悩まされてしまうこともあります。 例えばストレスが原因と思われる主な症状として胃痛があります。 胃が痛いとどんな姿勢をとるでしょう