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麻央さんから体調管理の大切さを学び指圧整体に出来ること

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麻央さんから体調管理の大切さを学び指圧整体に出来ること

麻央さんから体調管理の大切さを学び指圧整体に出来ること がんを公表され連日、闘病の様子をブログにつづってらっしゃる麻央さん。 ぼくも同い年ということ、2人の子供を持つ親ということの共通点があり他人事ではないという感覚でブログを読ませていただきました。 先日そのブログの中でがんを告知される前の1年半もの間、

姿勢・骨盤のゆがみを矯正するための3つのポイントとは?

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姿勢・骨盤のゆがみを矯正するための3つのポイントとは?

姿勢・骨盤のゆがみを矯正するための3つのポイントとは? 姿勢や骨盤のゆがみをどうにかしたい!!けど、どうすればいいかわからない・・・ そんなあなたに3つのポイント教えちゃいます!! ポイント①『自分を知る』 まず大切なのは自分の姿勢のクセを知ることです! どちらかの脚に体重をかけるクセがあったり、脚を

整体のプロが教えるやってはいけないストレッチとは?

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整体のプロが教えるやってはいけないストレッチとは?

整体のプロが教えるやってはいけないストレッチ 巷ではたくさんの肩こり解消法や腰痛予防のストレッチ法や体操法がありますがやり方を間違ってしまうとせっかくのいいものも逆効果になってしまうこともあります。 そこで今回はやってはいけないストレッチを教えちゃいます!! 痛いところを伸ばすのはご法度です! どうしても痛

身体が固い!!のは誰のせい?整体のプロが徹底解剖!

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身体が固い!!のは誰のせい?整体のプロが徹底解剖!

身体が固い本当の原因とは? よく体が固い人は筋肉が固いからとか、子供のころからずっとだからとか、遺伝だからとか言ったりしていますが 本当にそうなんでしょうか? 身体が固いのは筋肉のせいじゃない!? もちろん筋肉が凝り固まっていれば柔軟やストレッチがしにくいということはあります。 しかしその原因を作って

ストレスでも姿勢を悪化させる!身体のサインを見逃すな!!

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ストレスでも姿勢を悪化させる!身体のサインを見逃すな!!

姿勢が悪いのは背骨や骨盤だけのせいじゃない 忙しい毎日でストレスを感じず生活している人なんてほとんどいないと思います。 そんなストレスが原因で姿勢が悪くなり腰痛や肩こりに悩まされてしまうこともあります。 例えばストレスが原因と思われる主な症状として胃痛があります。 胃が痛いとどんな姿勢をとるでしょう

身体のクセでわかる骨盤のゆがみとは?!

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身体のクセでわかる骨盤のゆがみとは?!

骨盤がゆがむ身体のクセ!こんなことしていませんか? 無意識にいつもしているクセや姿勢のせいでいつの間にか骨盤がゆがんでいるなんて・・・恐ろしい!! 例えば・・・ あぐらをかくことが多い 足を組むクセがある 片足立ち ひとつでも当てはまる人は要注意ですよ!! なんで骨盤がゆがむといけないの