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あなたもそうかも!?スマホ巻き肩って何?

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あなたもそうかも!?スマホ巻き肩って何?

あなたもそうかも!?スマホ巻き肩って何? 今日のYAHOOニュースで気になる記事を見つけました! 「スマホ巻き肩」の記事はこちら>>> ぼくも初めて聞きましたがこれは結構多いんじゃないかと思います! パソコンやスマホを見ている時間が長いとどうしても肩が中に入り込んでしまいます。 それが肩こりの

きれいな姿勢で省エネ生活!

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きれいな姿勢で省エネ生活!

きれいな姿勢で省エネ生活! 立ちっぱなしでいるとすぐ疲れちゃう・・・ お家でテレビを見てるとすぐ横になっちゃう・・・ いつもより少し多く歩いただけなのにすぐ一休みしたくなっちゃう・・・ なんだか周りの人より疲れるの早いような~ そんな風に感じる人いませんか? それは燃費の悪い身体になっ

きれいな姿勢を楽に保つ方法

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きれいな姿勢を楽に保つ方法

きれいな姿勢を楽に保つ方法 きれいな姿勢、良い姿勢・・・ しなきゃいけないとは思っていても なかなか続かなかったり すぐに疲れてしまったりしませんか? そこで今回は皆さんに きれいな姿勢を楽に保つコツをお伝えしたいと思います! きれいな姿勢のコツ【立位編】 立っているときの姿勢のポイ

やっぱり姿勢って大事なんですね!

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やっぱり姿勢って大事なんですね!

やっぱり姿勢って大事なんですね! 長野県の病院で人間ドックに歩行姿勢検診が導入されたというニュースを目にしました。 人間ドックに歩行姿勢検診導入のニュースはこちらから>>>   毎日たくさんの方の身体を見させていただいていると感じるのが いろんな原因がある中で結局、最後に息つくところ

ハイヒールで姿勢がよくなる?

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ハイヒールで姿勢がよくなる?

ハイヒールで姿勢がよくなる? 答えは・・・ 『姿勢がよさそうに見える』です。 ハイヒールを履いていると 姿勢が伸びてすらっときれいに見えるかもしれませんが 実はかなり無理な姿勢になっていて 長く履き続けると腰痛や外反母趾、 膝や股関節痛の原因になってしまうことも・・・ なぜハイヒ

予防歯科と整体の意外な共通点とは?

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予防歯科と整体の意外な共通点とは?

予防歯科と整体の共通点とは? 昨日テレビでカンブリア宮殿という番組を見ていたのですが、ゲストの方が予防歯科を推奨する歯科医の先生でした。 お話を聞いていると、とても共感し、共通することがたくさんあると思いましたので紹介したいと思います。 例えば、ある歯科医師の方のお話では、虫歯になった患者さんの歯を削って

体調を整えるうえで重要な姿勢

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体調を整えるうえで重要な姿勢

体調を整えるうえで重要な姿勢 げんた治療院では治療を行う上で【姿勢】をとても重要視しています。 肩こりや腰痛といった代表的な体の不調は姿勢・骨格のゆがみによって アンバランスが生まれ筋肉的な症状を引き起こします。 また神経的な症状であるしびれや痛みも姿勢・骨格のゆがみによって 神経の通り道が狭

元気に健康に生活を送る秘訣とは?

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元気に健康に生活を送る秘訣とは?

元気に健康に生活を送る秘訣とは? そろそろ梅雨がやってきそうですね。 この時期はなんだか体調悪いんだよなぁ~なんて人も多いんじゃないかと思いますが皆さんはいかがですか? まぁ梅雨時期に関係なく日々生活を送っていれば体調の良いとき、悪いときって誰しもあると思います。 あんまり体調良くないなぁを放ってお

同業者の方からの治療の感想

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同業者の方からの治療の感想

同業者の方からの治療の感想 よくげんた治療院に来られている患者さんから聞かれるのですが 『先生は凝ったりしないの?』とか 『どこか治療受けにいったりしないの?』 なんて聞かれることがあります。 もちろん治療家だって凝ったり、疲れたり、どこかが痛くなったりすることもありますよ。 そして皆さ

姿勢と呼吸の関係とは・・・

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姿勢と呼吸の関係とは・・・

姿勢と呼吸の関係とは・・・ 姿勢を改善するうえで呼吸はとても大事なことなんです! 特に横隔膜を意識した腹式呼吸が重要です! ストレスや緊張が強くなると吸気(吸う)が強くなり横隔膜が緊張してしまい背筋を伸ばすことが難しくなってしまいます。 まずは力を抜くことが大事!! 皆さん自然にやっていることですが仕

寝ているのに疲れが取れない・・体調悪化の負のスパイラル!

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寝ているのに疲れが取れない・・体調悪化の負のスパイラル!

寝ているのに疲れが取れない・・体調悪化の負のスパイラル! 睡眠時間はしっかりとれているのになんだか疲れが取れない、寝起きがだるい・・・ そんなことを感じながら過ごしているあなた! 身体をリセットしてあげる良いタイミングですよ! 寝ているのに疲れが取れない理由って? 睡眠時間は気を付けてしっかりとってい

指圧マッサージの役割とは?

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指圧マッサージの役割とは?

指圧マッサージの2つの役割 指圧マッサージには大きく分けて2つの役割があります。 1つ目は『治療』です。 痛みなどの症状を改善するために行います。日常生活を送るうえで支障が出てしまうような状態をもとの状態に戻すことです。 そして2つ目が『予防』です。 昨今では世界的に予防医療が注目されています。 病気に