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整体でわかる身体のクセや痛みのサイン!

皆さんは仕事や家事・育児などで無理な姿勢を長時間しなくてはならなかったり、繰り返し毎日無理な姿勢を続けたりすることで知らないうちに身体に癖がついてしまっています。

・当てはまる人は危険!?身体のクセは痛みのサイン!

そんな癖が骨格の位置をずらし筋肉の緊張を誘発させ身体の痛みにつながっているのです。また筋肉は緊張している筋肉を緩めようと反射的により癖の強くなる方向へ骨格をずらしてしまいます。

するとどんどん癖が強くなって体に染み付いてしまいます。そうならないためにも今回は主なクセとそれからくる痛みや症状を紹介しますので当てはまる人は要注意ですよ。

  • 片足に体重をかけて立つ、片方のお尻に体重をかけて座る
  • あぐらをかく
  • 寝るときに横向きで膝を抱えるように寝る
  • 腕組みをする
  • あごが前に出る

まだまだいろんな癖がありますがそれは人それぞれ違いますので一度治療を受けて確認してみるといいと思います。

 

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