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ハイヒールで姿勢がよくなる?

答えは・・・

『姿勢がよさそうに見える』です。

ハイヒールを履いていると

姿勢が伸びてすらっときれいに見えるかもしれませんが

実はかなり無理な姿勢になっていて

長く履き続けると腰痛や外反母趾、

膝や股関節痛の原因になってしまうことも・・・

なぜハイヒールが体に良くないのか?

ハイヒールを履くとつま先のほうに

体重をかけなければなりませんよね?

すると腰から下は前面に体重がかかります。

前にかかった体重を腰をそらせて

バランスを取ろうとするので

腰や股関節周囲の筋肉に負担がかかってしまうのです。

こんな無理やり良い姿勢を作っているようなことを続けていると

腰痛など様々な症状を引き起こしてしまう原因になるということです。

ハイヒールを履くと不自然にいい姿勢をとらされているということを

理解しておいてください。

ただお仕事の関係などで仕方なく履かなければならない方は

仰向けに寝て膝を抱えるようにストレッチをしたり

仰向けに寝て膝を立てて骨盤を前後に動かす運動などをして

予防してみてくださいね~